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  • Veronique Galvan

L'autodérision

Rire de soi : à consommer sans modération !


« Bienheureux celui qui a appris à rire de lui-même : il n’a pas fini de s’amuser ! »


Aujourd’hui je vous parle autodérision : ne pas se prendre trop au sérieux est à consommer sans modération, je vous explique pourquoi !


Rire de soi

C'est d’abord le signe d’une souplesse mentale et intellectuelle chez la personne et cela met à l’œuvre des mécanismes d’autoguérison émotionnelle et mentale qui impactent directement notre constitution physique.

Et oui rire, et surtout rire de soi, fait du bien à tous les étages !


Concrètement, l’autodérision permet à chacun d’entre nous :

🏅D’assumer ses défauts

🏅D’avoir confiance en soi

🏅De démontrer sa force de caractère

🏅De détendre l'atmosphère

🏅De désamorcer des tensions


🚨L’autodérision nous confronte cependant à une véritable peur, tapie au fond de chacun d’entre nous, la peur du ridicule ! Pas toujours facile de la surmonter celle-là, a fortiori si des expériences antérieures sont ancrées chez nous autour d’un sentiment de honte ou de blâme.


👉Rappelons que l’autodérision n’est blessante pour personne. Au contraire, elle est moteur de libération ! Elle est la forme la plus puissante de l’humour selon moi : elle est bienveillance envers soi et lucidité sur nos défauts, nos travers ou nos erreurs…


Rire de soi avec bienveillance ! A faire un peu chaque jour pour booster sa confiance en soi. Alors, quand est-ce que vous passez à l'autodérision ? 😉


👉Pour booster sa confiance en soi, c'est par là, n'hésitez pas à me contacter.


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